電話で申し込む講座
| 講座名・主催・連絡先 | 日時・回数・会場 | 内容（受講料・費用） | 定員（※対象） | 申込開始 |
| カーリング教室 平日コース みちのくコカ・コーラボトリングリンク（本宮五） ☎601-5001 |
１/24～２/14 水曜、全４回 13時～14時半 |
基礎的な動作と用 具の使い方、ルー ルを学び試合をす る（4000円） |
10人 ※18歳以上 |
１/19 ㈮ 10時 |
| 木製・万年カレンダーフレーム作り教室 都南つどいの森（湯沢１） ☎638-2270 |
１/25㈭～27㈯ ９時半～15時 |
万年カレンダー用 フレームを木材で 作る （各1000円） |
各８人 ※中学生以上 |
１/18 ㈭ ９時 |
| つどいの森リフレッシュ体操教室 都南老人福祉センター （湯沢１）☎638-1122 |
１/25㈭ 10時半～11時半 |
脳トレやストレッ チなどをして介護 や認知症の予防に 役立てる（無料） |
20人 ※医師による 運動制限のな い60歳以上 |
１/18 ㈭ 10時 |
| 脳活笑いヨガ、笑って健幸教 室 都南老人福祉センター （湯沢１）☎638-1122 |
１/26㈮ 10時～11時 |
「笑い」とヨガの 呼吸法を合わせた 健康づくりを学ぶ （無料） |
30人 ※60歳以上 |
１/18 ㈭ 10時 |
| じっくり学ぶパソコン教室 西部公民館（西青山町） ☎643-2288 |
１/27㈯ 10時～16時２/７㈬～９㈮、全 ３回、13時～16時２/14㈬ 10時～15時２/16㈮ 10時～15時 ２/20㈫～22㈭、全 ２/24㈯・25㈰、全 |
グーグルアプリで 楽しむ（2500円）ワード入門 （4400円）ウィンドウズ10の 基本（2600円）タブレット端末で できることを学ぶ （2400円） エクセル中級編 ワード中級編 |
各16人
10人
各16人 |
１/19㈮ 10時１/31㈬ 10時２/７㈬ 10時２/９ ㈮ 10時 ２/９㈮ ２/16㈮ |
| 食の匠に学ぶ 里いもだんご 汁ときりせんしょ作り 農政課☎626-7540 |
１/30㈫ 11時～14時 飯岡農業構造改善セ ンター（下飯岡８） |
県の「食の匠認定 料理」であるだん ご汁などの調理実 習（100円） |
16人 | １/18 ㈭ 10時 |
| 青竹ビクス＆ゆったりヨガ サンライフ盛岡（仙北二） ☎635-9600 |
２/３㈯ 10時～11時半 |
音楽に合わせて青 竹を踏むエクササ イズとヨガを体験 （1000円） |
20人 | １/18 ㈭ 10時 |
| “これからの私”のおしゃべ りカフェもりおか女性センター中ノ橋通一）☎604-3304 |
２/３㈯ 13時半～15時半 |
自己の課題の整理 や解決のヒントを 話し合う（無料） |
５人 ※就労してい る40～59歳 の女性 |
１/18 ㈭ 10時 |
| ここちよい音の世界 はじめてのオカリナ体験 サンライフ盛岡（仙北二） ☎635-9600 |
２/５㈪ 10時～11時半 |
管楽器オカリナの 演奏体験 （500円） |
10人 | １/22 ㈪ 14時 |
| ①ママとベビーの ハッピータイム ②いきいきスポーツ倶楽部 まつぞのスポーツクラブ ☎663-9280 |
２月の毎週水曜 ①13時～14時15分 ②15時～16時半 松園地区公民館 （東松園二） |
①ベビーダンスや ベビーマッサージ など（各1250円。 ４回で4000円） ②介護予防のため の運動（各500円） |
①各20組 ※首の据わっ た３カ月～24 カ月の子と保 護者 ②各20人 ※55歳以上 |
１/18 ㈭ 10時 |
| 簡単料理教室シリーズⅡ ごちそうをスピード調理 西部公民館（西青山町） ☎643-2288 |
２/８㈭・15㈭ 全２回 ９時半～12時 |
簡単な調理法でロ ールパテなどを作 る（1500円） |
16人 | １/23 ㈫ 10時 |
| パソコンミニセミナー ①ビジネス文書の作り方 ②ワードで職務経歴書 起業応援ルーム芽でるネット （中ノ橋通一）☎624-3583 |
①２/８㈭13時～ 15時 ②２/28㈬・３/６ ㈫・８㈭、全３ 回、10時～12 時※初回は12時 半まで |
ワードを使った① 基本的なビジネス 文書②職務経歴 書―の作り方を 学ぶ（①300円② 900円） |
各８人 ※起業や就労 を目指す女性 |
１/18 ㈭ 10時 |
| いざという時に慌てないため の「からだと未来とワタシの 話。」 もりおか女性センター ☎604-3303 |
２/10㈯ 13時半～15時半 プラザおでって （中ノ橋通一） |
自分の体を知り、 生理や出産などに ついて考える （無料） |
20人 ※10歳～39 歳の女性 |
１/18 ㈭ 10時 |
| 親子の休日 （七滝氷瀑ハイキング） 渋民公民館（渋民字鶴塚） ☎683-2354 |
２/12㈪ ８時～14時 県民の森（八幡平 市）周辺 |
凍った七滝を見学 する。昼食付き （小学生700円、 保護者1200円） |
20人 ※小学生と保 護者 |
１/20 ㈯ ９時 |
| 中国文化とあったか家庭料理 を陳さんから学ぶ！ 見前南地区公民館 （西見前13）☎601-6735 |
２/14㈬・28㈬ 全２回 10時半～13時 |
体を温める中国の 家庭料理を作る （2500円） |
８人 | ２/９ ㈮ 11時 |
| 起業応援フォーラム ①ワークショップ ②交流イベント 起業応援ルーム芽でるネット ☎624-3583 |
２/17㈯ ①10時半～11時半 ②13時～16時 プラザおでって （中ノ橋通一） |
①フォーラム出店 者によるコサージ ュ作りなどの体験 会（各1000円） ②女性起業者の事 例発表と市企業支 援マネージャーの 関洋一さんの講話 （500円） |
①体験により １人～20人 ②30人 |
１/18 ㈭ 10時 |
| ふれあい子育ち支援 心理学講座 サンライフ盛岡（仙北二） ☎635-9600 |
２/17㈯ 13時半～15時半 |
子どもの「育つ力」 を育む親の関わり 方を学ぶ （1000円） |
20人 | １/23 ㈫ 10時 |
| つるを編んでみよう！ 遺跡の学び館 （本宮字荒屋）☎635-6600 |
２/18㈰ ９時半～12時 |
アケビのつるで小 物やリースを作る （1600円） |
10組 ※小学生と保 護者 |
１/18 ㈭ 10時 |
| 楽しく始めるスペイン語 盛岡国際交流協会 ☎626-7524 |
２/24～３/17 土曜、全４回 13時半～15時 プラザおでって （中ノ橋通一） |
基礎的な会話とパ ラグアイの文化に ついて学ぶ （3000円） |
20人 | １/23 ㈫ 10時 |
| コーチング入門講座 サンライフ盛岡（仙北二） ☎635-9600 |
２/24㈯14時～16 時・３/１㈭19時～ 21時 |
コーチングの手法 を学び、コミュニ ケーションに役立 てる（各3000円） |
各32人 | １/24 ㈬ 14時 |
| 災害から身を守る 渋民公民館（渋民字鶴塚） ☎683-2354 |
２/24㈯ 13時～15時 |
災害時の高齢者へ の対応について学 ぶ（90円） |
20人 | ２/２ ㈮ ９時 |
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