花粉が気になる時期が来ましたね。

管理人は、山育ちで生家の周りは杉の木で囲まれてるような所で

育ったんで花粉症には、かからないと思ってました。

が、なんと３年位前に、沿岸の方の仕事があり旅館泊まりで仕事でした。

温泉旅館ですので、山の中でしたので当然、杉もヒノキもありましたね。

３か月位から、鼻水が出て目はかゆくなり、ありゃ！花粉症になってしまった(´;ω;｀)

それから、マスクが離せなくなりました。

ほんと辛いですね、まさか山育ちだから、かかる思ってなかったんですが。

日本人の約３人１人は花粉症！？

日本人のおよそ30％が花粉症なんだそうです、こわい数字ですね。

つまり約3人に1人が花粉症ということになります。

それも低年齢化していることも分かっています。

小学生が花粉症になるケースも珍しくないそうです。

子供も含む日本人全体の問題となってます。

花粉症が国民病と言われてる理由が分かります。

2017年の花粉飛散予測やセルフケアを調べてみました。

画像引用UPL：http://ur0.link/C2D3

2017年の花粉飛散量は、全国平均で2016年シーズンの4.4倍との予想です。

中でも近畿や九州の一部で、8～11倍の飛散量と予測されてます。

関東や東北南部太平洋では、2016年並～3.5倍になる予想です。

花粉症に対する具体的な対策は！

花粉症は、アレルギーの一種です。

そして花粉症にならないためには大切なことは、アルゲン、花粉に接しない。

とありますが、これは無理ですよね、飛散してるんですから。

花粉症に対するセルフケアをまとめました。（環境省：花粉症環境保健マニュアル引用）

・マスクやメガネの使用

鼻と眼に付着する花粉を減らすために役立ちます。

マスクは吸引量をおよそ1/3～1/6まで減らしてくれます。

メガネは眼に入る花粉を1/2～1/3まで抑えられます。

・表面がすべすべした綿かポリエステルなどの衣服の着用

衣服に花粉が付く量を減らすことが期待でき、吸い込む花粉の量を抑えられます。

・帰宅時、玄関の外で衣服や髪についた花粉を振り払う

花粉を家に持ち込むのを防ぐことができます。

・帽子をかぶる

髪に花粉が付くのを防ぐことができます。

・洗顔、うがい

顔に付いた花粉を洗顔で、鼻や口から入った花粉をうがいで洗い流すのも効果的です。

・室内の花粉に注意する

花粉飛散シーズンに窓を全開にして換気すると大量の花粉が室内に流入します。
窓を開ける幅を10cm程度にし、レースのカーテンをすることで屋内への流入花粉を減らすことができます。

みなさんも、お気をつけください。

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