スイカに含まれる栄養素とその効果 ビタミンやミネラルの豊富な含有量 スイカにはビタミンCやビタミンA、カリウムといったさまざまなビタミンやミネラルがバランスよく含まれています。 特に、ビタミンCは抗酸化作用があり、肌の調・・・