りんごの栄養価とその効果!美肌や健康に効く理由とは? 2023年10月29日 美味しい 1. りんごの栄養成分 りんごは、様々な栄養成分が含まれています。以下では、りんごに含まれる主な栄養成分について説明します。 1.1 ポリフェノール りんごには、ポリフェノールが豊富に含まれています。ポリフェノールには抗・・・